ちょこっと運動

今朝も10分走って10分歩き、5分走って20分歩きました。1枚目の長袖、2枚目のタートル長袖までびっしょり(汗)もちろんその上にパーカー!これだけ着込めば歩いても汗だくだー。水分もしっかり取ってゆっくり朝風呂に入りましたー。

今日は2007年に一緒にボランティアに渡米した元高校生達と和泉多摩川でBBQです。私はレポートやら宿題の本読みが溜まってるので長いは出来ませんが、みんなの顔を見に行ってきまーす016.gif
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by Meg2010 | 2010-07-04 12:52


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