朝のお散歩

今日から3日間ヨガはお休みなので、オフィスまで3kmちょっとのウォーキング!

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ウォーキング中は腕や肩甲骨(けんこうこつ)を大きく振ると肩こり解消にもなり、少し早歩きすると運動量も増えて、体が温まりやすいです!
ミッドタウンのお庭を通ると白梅が咲いてました~。オフィスにつく頃には汗が・・・
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by meg2010 | 2010-02-15 08:14


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