2010年 02月 17日 ( 2 )

男子料理

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帰りもしっかり歩いてすっきり!歩いていると体も心もバランスが取れてきます。自然に調整されていく感じ。

料理もそう!目の前にある素材でてきとーに手早く何が作れるか026.gif頭の中が調整されます(笑)
ハーブサラダにミックスナッツをまぜまぜ、キムチとめかぶ、トマトのショートパスタ!今日は赤ワインと合わせてふうー、やっぱイタリアンとワインは相乗効果で美味しいー!
ニンニク、赤唐辛子、タマネギ、チキン、エリンギ、椎茸、しめじ、パプリカ、スナップえんどう、バジル、をオリーブ油で炒めてトマト缶を加えて煮込みますー。そのまま放っておけば出来上がり!
私の悪い癖は作りすぎること・・・男の料理か?!ってぐらいすっごいボリュームです(汗)
しかもワインで食が進む・・・これも相乗効果・・・006.gif
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by meg2010 | 2010-02-17 22:15

またも・・・

爆睡・・・。昨日は往復6kmちょっと歩いて、半身浴1時間ちょっとしただけなのに。お風呂で大量に温かいお茶(三通茶)飲んだにも関わらず、トイレに目覚めることもなく、気付けば朝!今日は超早歩きで行ってきま〜す。

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会社までの3kmちょっとは、初めて歩いた体力のない頃は50分~1時間ちょっとかかってました。昨日は40分、今日は超ダッシュで33分新記録!
白梅と思ったミッドタウンのお花はもしかして桜?どっちだー。
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by meg2010 | 2010-02-17 08:38