2010年 02月 23日 ( 3 )

汗ー!

久々の朝ヨガの後はサイコ―に気持ちいいーーー!
自分の身体を動かして体内で熱を発することで大量にかく汗は何かいろんなものが出てる感じ026.gif
いらないものが汗と一緒にドバーっと出ていって、皮膚を守る皮脂や天然クリームみたいなものも汗と一緒に分泌されるみたい〜。昨日までカサカサしてたところも、赤く腫れて痒みがあったところも、何かすっきりして全体的にすべすべしてます!皮膚のメカニズムはよく知らないけど、私の体でリアルに実験されてまーす!
こんなに違いが出るとは、やっぱり身体を動かすことと汗をかくことって重要なんだ034.gif
相変わらず、毎日お風呂で石鹸で全身洗うだけで、化粧水とかクリームとか何にも塗ってませんが、皮膚が治って綺麗なところは何もせずともすべすべ、まだ治っていない悪いところはかさかさして細かい皮膚が何度も剥がれ落ちることで皮膚が生まれ変わっていってるようです。
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by meg2010 | 2010-02-23 21:33

おっはよ!

起きたどー003.gif
朝ヨガ行ってきま〜す!
みんなも、Have a nice day!!!
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by meg2010 | 2010-02-23 05:08

40キロ

計算してみたら、先週は40km歩いてました♪
今週は朝ヨガ復活しつつウォーキングも組み合わせてみよ~かな。

最近のHANAKOでも特集してたんだけど、日本の神社は八百万(やおよろず)の神様が祭られていて普通にパワースポットなんですねー。近所の神社までちょっとお散歩するのを日課にすると、良いエクササイズな上にお参りしてエネルギーも頂けるので一石二鳥034.gif 心身共に浄化されること間違いなし!特に朝の神社は静かな気に満ちて気持ちよいです。

帰宅してから今日はずっとレポートしてたらこんな時間に・・・明日(っていうか今日?!)は起きれるのかしら025.gif おやすみなさーい!!!
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by meg2010 | 2010-02-23 00:32