2010年 03月 14日 ( 1 )

昨日


a0165653_125622.jpg
先週に続き11時からMと英語。
やる気になった直後は4〜5時間頑張って勉強するんだけど2〜3日すると疲れて続かなくなり、やらない理由を色々見つけ出してだんだん時間が減っていってやらなくなり、ヤバイっと思って慌ててやる・・・なかなか続けられないのが悩みです、って。

よ〜くわかる〜最初のやる気はずーっと続くわけじゃないし、継続力って自然に湧いてくるものでもない。いくら自分のためとはいえ、やっぱ続けられるような何かの仕掛けが必要ですよねー。やる気が湧いてくるメッセージや写真、ブログやメールで誰かに頑張ってる様子をアップデートしてもいいし、なぜ自分がそれをするのかそしてやる気をなくしてしまった自分を励ます手紙を書いておくとか、頑張って出た効果を目に見える形に貼り出しておくとか、ご褒美を用意しておくとか、ね。あと休憩時間や休日を用意しておいてオンとオフをしっかり区別するのもよいかも。

さぼった時間をなかなか取り戻せず格闘した後は、Mリクエストのカフェ定食でランチ♪
その後は、私も学校で3時間ほど資料読みに励みましたー。
[PR]
by meg2010 | 2010-03-14 12:12