2010年 03月 31日 ( 1 )

6キロ

寒〜いので久しぶりに溶岩浴で体を温め&汗をたっぷりかいてきました。
家の体重計は電池切れで数ヶ月体重を計っていなかったのでのってみたら・・・なんと6キロも増えてて一瞬凍りついてしまった。
確かに最近ムチムチしてるなーって思ってた。なんか最近疲れやすいなーって思ってた。もしかして背中や腰が痛かったのもこのせい??!数ヶ月でこんな急激に増えたのはご飯(玄米や白米)をいっぱい食べてたからかしら・・・。間違いなく運動量に比べてカロリーを取り過ぎてたのね・・・。
とにかく、ダイエットを決意!
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by meg2010 | 2010-03-31 23:15