2010年 04月 21日 ( 1 )

忙しい時こそ健康生活を!

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まだヨガ復帰できないのが悲しい〜そして仕事も忙し気味、でも出来る範囲で体に良い生活をしよ〜!!!
朝はジューススタンドで野菜ジュース!ケールたっぷりです。
お昼はマクロビランチ〜これで600キロカロリーぐらいだそうです。
今日は仕事を終えたのが20時過ぎてたのだけど少しでも運動を!と3.2キロをてくてく歩いて帰り、晩ご飯はボール一杯の壬生菜、大葉、ミョウガ、ゴマ、ノリを絹ごし豆腐に乗せながら、胡麻油に塩と焦がし唐辛子を混ぜて食べましたー。そしてお水を一杯飲みながら30分の半身浴で汗をかく!なかなか健康的じゃない?!
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by meg2010 | 2010-04-21 23:53